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寬 恕 的 八 個 步 驟 ...
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 饒恕是什麼？
C. S. Lewis 說：「饒恕是超越人類所謂的公正，它赦免那些完全無法寬恕的罪行」。饒恕能使人重獲痊癒、健康、自由、平安，再度展翅！這是耶穌基督福音的本質。因此，每次我們思想饒恕這個課題時，首先都要將耶穌基督如何饒恕我們放在心上。也就是說，我們的饒恕是建立在被耶穌基督饒恕的基礎上，我們進行的是「被饒恕者的饒恕」。
饒恕的主題在新舊約是一致的。我們首先要經歷被神來饒恕，才能學習去饒恕。舊約中神不斷呼喚悖逆的兒女歸回，並應許要饒恕他們，例如「…你將我一切的罪，扔在你的背後。」（賽38：17）「…將我們的罪孽踏在腳下，又將我們的一切罪投於深海。」（彌7:19）這是何等深刻的描述，神要將我們的罪孽「扔在背後」、「踏在腳下」、「投於深海」。
如何越過別人的過犯？
寬 恕 的 過 程 可 以 分 為 八 個 步 驟 ：
1. 承 認及 面 對 你 的 痛 與 苦 ，那 些 發 生 了 的 事 ，真 的 令 你 非 常 難 過 。
2. 向 上 帝 述 說 每 一 個 痛 楚 ； 例 如 ： 我 被 出 賣 ，被 遺 棄 ， 想 自 殺 ， 沒 有 能 力 走 下 去 ...
3. 將 每 一 個 痛 楚 交 給 上 帝 ， 求 衪 幫 肋 ， 堅 決 告 訴 上 帝 :我 不 再 要 這 些 痛 楚 ， 不 再 抓 著 仇 恨 ， 願 意 寬 恕 對 方 。
4. 當 你 一 手 將 你 的 傷 痛 一 件 一 件 地 交 出 給 上 帝 ， 千 萬 不 要 空 手 而 回 ， 一 定 要 求 上 帝 賜 下 祂 的 平 安 、 喜 樂 、 接 納 ， 去 代 替 憂 傷 與 痛 苦 。 可 以 找 一 個 引 記 ， 例 如 一 株 你 不 會 忘 記 的 樹 ， 告 訴 上 帝 你 決 定 將 所 有 苦 交 給 釘 在 十 字 架 上 的 主 。 這 個 引 記 可 以 成 為 你 不 會 忘 記 的 證 物 （ 見 證 你 所 作 的 決 定 ） 。
5. 當 你 一 手 交 出 苦 痛 ， 跟 著 雙 手 一 定 要 接 回 上 帝 所 賜 下 的 平 安 與 接 納 （ 內 心 可 想 像 自 己 伸 出 雙 手 承 載 上 帝 所 賜 下 的 ， 或 伸 出 雙 手 承 載 上 帝 所 給 予 的 ） 。
6. 開 始 學 習 寫 日 記 ， 述 說 自 己 如 何 感 受 每 一 個 痛 ，並 " 放 下 " （ Let Go and Let God ） 。
7. 內心 傷 痛 感 覺 仍 會 不 時 浮 現 ，不 用 擔 心 ，上 帝 已 賜 下 寬 恕 。
8. 按 內 心 感 動 而 寬 恕 對 方 ，你 會 發 現 你 的 痛 楚 愈 來 愈 輕。寬恕帶來心靈釋放..
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作者：
bbn
發表於：
6/28/2013 9:56 AM
閱讀人數：
8866
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