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基督徒如何面對壓力？
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 基督徒如何面對壓力？
A..承認有限
1.金錢--掌握不到的事 「你豈要定睛在虛無的錢財上嗎？因錢財必長翅膀，如鷹向天飛去。」箴23:5
2.明天 -掌握不到的事 「所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」 馬太6:3
3.神的作為 –只有他掌握明天 「我見神叫世人勞苦，使他們在其中受經練。神造萬物，各按其時成為美好，又將永生 安置在世人心裡。然而神從始至終的作為，人不能參透。」傳3:10-11
B. 認清你的有限性。「你們那一個能用思慮使壽數多加一刻呢（或作：使身量多加一肘呢）？」太6:27
1.身體有限 「我兒，還有一層，你當受勸戒：著書多，沒有窮盡；讀書多，身體疲倦。」傳12:12
2.工作不完 「我兒，還有一層，你當受勸戒：著書多，沒有窮盡；讀書多，身體疲倦。」傳12:12
3.
敬畏真神 「這些事都已聽見了，總意就是：敬畏神，謹守他的誡命，這是人所當盡的本分（或作：這是眾人的本分）。」傳12:13
承認自己有限，不要看自己過於所當看的，人也會感到鬆一鬆（當然要相信自己有限，但神卻是無限的）
C.做好本份
1.殷勤作工 「凡你手所當做的事要盡力去做；因為在你所必去的陰間沒有工作，沒有謀算，沒有知識，也沒有智慧。」傳9:10 ～與其思慮太多，不如做好自己的本份，當做完自已看為緊張的事，有事也是治療壓力的好方法
2.預備明天 「你要分給七人，或分給八人，因為你不知道將來有什麼災禍臨到地上。」傳11:2 「早晨要撒你的種，晚上也不要歇你的手，因為你不知道哪一樣發旺；或是早撒的，或是晚撒的，或是兩樣都好。」傳11:6 ～好好努力做好本份，也預備明天，當困難來時，也不會手忙腳亂
3.積極今天 「每早晨，這都是新的；你的誠實極其廣大！」哀3:23 「所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」」太6:34 ～積極做好今天的事，不要為明天憂慮，天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了！
D.享受福氣
1.要有休息-- 「天地萬物都造齊了。到第七日，神造物的工已經完畢，就在第七日歇了他一切的工，安息了。神賜福給第七日，定為聖日；因為在這日，神歇了他一切創造的工，就安息了。」創2:1-3 ～其中一種治療過份壓力的方式就是休息，神創造天地，也讓人有休息的，好好睡一覺，好好享受假期 ～人的集中力平均是40-45min，之后有休息或轉移作其他的事也可舒緩壓力
2.得享安靜-- 「滿了一把，得享安靜，強如滿了兩把，勞碌捕風。」傳4:6 ～在忙碌的生活中，多做一些事情（例如深呼吸，觀看大自然，祈禱．．．．．）讓心中靜一靜
3.學習享福 --.家庭之福 「在你一生虛空的年日，就是神賜你在日光之下虛空的年日，當同你所愛的妻，快活度日，因為那是你生前在日光之下勞碌的事上所得的分。」傳9:9
E.相信天父-- 「你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活他。你們不比飛鳥貴重得多嗎？太6:26
F.全然交托 --「應當一無挂慮，隻要凡事借著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」腓4:6-7 「你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。」彼前5:7
G.重新次序 --「因為你的財寶在那裡，你的心也在那裡。」太6:21 「一個人不能事奉兩個主；不是惡這個，愛那個，就是重這個，輕那個。你們不能又事奉神，又事奉瑪門（瑪門：財利的意思）。」太6:24 「所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」」太6:34
H.肢體支持 「但那安慰喪氣之人的神借著提多來安慰了我們；不但借著他來，也借著他從你們所得的安慰，安慰了我們；因他把你們的想念、哀慟，和向我的熱心，都告訴了我，叫我更加歡喜。」林后7:6-7
I.尋求幫助 A.輔導 B.醫療 C.書藉 D.支柱小組 |
作者：
bbn
發表於：
12/9/2013 4:13 PM
閱讀人數：
5445
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