你要想從過去的傷害中獲取自由嗎？寬恕就是極關鍵性的一步。「天父的兒子若叫你們自由，你們就真自由了。」﹙約翰8:36﹚

 1. 放過--Let go!! 所有的傷害:你必須走到一個地步，就是放過所有曾經使你受到傷害的人及事，讓它過去吧，不要再一一計較。不論那些傷害有多殘酷、多刻骨銘心、多久遠，不論它在你生命中的負面影響有多大，要瞭解如果你不去延伸饒恕的根脈，你是那個陷溺在苦毒和報復淵藪之中的囚犯。而那位傷害你的人可不會因你不肯原諒他而受到絲毫影響。然而你不饒恕人的怨氣會包裹住你不能自由地去愛你的伴侶和孩子。一個苦毒的人無法有效地愛別人。

2.讓神-- Let God!! 不管你的過去如何，讓神做！！神才能幫助你把它放在後面，轉變成於你有益的祝福。把握住耶穌的應許：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」(馬太11:28-30) 讓一切釋懷並不容易。那人可能不配被饒恕並且也不會向你求饒。但你仍必須延伸你的寬恕，因是為了你本身的益處著想，那個沉重的負荷將會從你的背上卸除。事實上，有人曾說：「苦毒就像一把刀插在自己肚腸裡，它會轉啊轉的，一刀刀凌遲著你。」一旦你能饒恕人，那刀就出來了。感謝主我們為你預備了許多基督徒生活講座來幫助你從過去的傷害中獲取自由。歡迎上課也介紹朋友來注冊好嗎！！

20600 基督徒生活講座如何面對危機和挑戰

張路加牧師--張路加牧師教授五講如何面對危機和挑戰。張路加牧師來自中國，在國內先后畢業於材料科學及德語專業，並任材料工程師六年之久，曾擔任中國最大引進項目的二期工程主要談判。雖然張路加牧師出生在一個基督徒傳道人的家庭，但他一直到 1979 年初次離家念大學時才真正經歷重生得救，並於 10 年后在聯邦德國柏林理工大學留學期間蒙召全職事奉，先后畢業於美國福樂神學院及台福神學院，獲宣教碩士及道學碩士。他曾在德國柏林參與華人教會，並在美國洛杉磯西區創立及牧養一華人教會達六年。如今張牧師擔任“播種者”國際宣教協會中國事工部主任，致力於中國大陸的教會培訓及校園事工。